Tief durchatmen. Nicht nur im Volksmund ist das ein probates Mittel gegen Wut und Stress: …
Was löst Stress in uns aus?
Stress versetzt den Körper in einen Alarmzustand: Das ist ein überlebensnotwendiger Mechanismus. Doch wenn der …
Stress – welche Auswirkungen hat er auf die Verdauung?
Viele bemerken den Einfluss ihrer emotionalen Befindlichkeit auf ihre Verdauung – insbesondere bei Stress. Ist …
Burnout – die ersten Anzeichen erkennen
Ein Burnout entsteht nicht plötzlich, sondern entwickelt sich meist über einen längeren Zeitraum hinweg. Je …
Wenn die Schule stresst
Für die Schülerinnen und Schüler steht nach den langen Sommerferien wieder der Schulstart an. Bei …
Stressless durchs Leben
Unser Alltag ist oft geprägt von einer vollen Agenda. Wir hetzen von Termin zu Termin …
Wenn Schäfchen zählen nichts nützt
Er ist eines der Grundbedürfnisse des Menschen: der Schlaf. Bei einigen Menschen bleibt er aber …
Phänomen Gähnen – warum nur?
Wer kennt es nicht: Das Gähnen. Immer wieder überkommt es uns, warum ist bis heute …
Krank über die Festtage
Endlich sind sie da, die lang ersehnten Ferien. Doch kaum haben die Ferien oder Feiertage …
