Können Sie Ihre Hände kaum noch richtig strecken oder haben sich sogar bereits Risse gebildet? Ist Ihre Gesichtshaut spröde und ohne Vitalität? Dann ist auch Ihre Haut Opfer der trockenen und kalten Winterluft, die im Moment um die Häuser zieht.
Wir haben Ihnen ein paar Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihrer Haut wieder zu neuer Energie und gesundem Aussehen verhelfen:
- Reinigen Sie Ihre Gesichtshaut mit einem milden Reinigungsmittel, das keinen Alkohol enthält.
- Verwenden Sie eine wasserfreie, fetthaltige Creme, in der Vitamin A und Vitamin E enthalten sind oder pflegen Sie Ihre Haut mit medizinischen Ölbädern.
- Tupfen Sie sich nach dem Duschen vorsichtig ab und rubbeln Sie die Haut nicht trocken.
- Verwenden Sie beim Duschen pH-neutrale rückfettende Waschlotionen.
- Trinken Sie viel Wasser.
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse.
- Verzichten Sie gänzlich auf Zigaretten und trinken Sie keinen oder nur wenig Alkohol.
- Bewegung hilft: Die Hautdurchblutung wird vital und gut angeregt.
Sensible Kinderhaut
Da Kinderhaut eine wesentlich dünnere Hornschicht hat als jene von Erwachsenen, wird sie im Winter sehr schnell rissig und rau. Auch die regelmässigen Temperaturwechsel zwischen der warmen Stube und der eisigen Kälte draussen setzen der Kinderhaut zu. Deshalb braucht die Haut von Kindern besondere Aufmerksamkeit.
Wichtig ist eine ausreichende Rückfettung für die Haut. Benützen Sie dafür am besten eine fettreiche Lotion oder Hautcrème sowie Lippenbalsam. Cremen Sie den Körper des Kindes grosszügig ein und achten Sie insbesondere auf Stellen, die zu einer schnellen Austrocknung neigen wie Ellenbogen, Füsse, Schienbeine, Kniekehlen und Wangen.
Verwenden Sie beim Duschen oder Baden ausserdem ein pH-neutrales Duschgel und duschen oder baden Sie Ihr Kind nicht zu oft, da dies die Haut noch mehr austrocknet.
Auch zu heisse Wassertemperaturen können einen Austrocknungseffekt haben. Für Babys liegt die ideale Badetemperatur bei ca. 37° Celsius, bei etwas grösseren Kindern liegt sie etwas tiefer bei ca. 33° Celsius.
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