Jeder Sonnenbrand ist einer zu viel. Daher ist ein guter Sonnenschutz für den Sommer unverzichtbar. Doch wie funktioniert Sonnencreme und worauf ist bei ihrer Anwendung zu achten?
Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser der Schutz. Bei einem niedrigen Faktor werden ungefähr 80 Prozent der Sonnenstrahlen abgehalten, beim Faktor 30 sind es bereits 97 Prozent. Keine Sonnencreme bietet aber einen hundertprozentigen Schutz vor einem Sonnenbrand.
Lichtschutzfaktor – wie lange schützt mich die Sonnencreme vor einem Sonnenbrand?
Die individuelle Schutzzeit der Haut bestimmt, wie lange sich jemand ohne Sonnenbrand an der Sonne aufhalten kann. Diese Schutzzeit ist vom Hauttyp abhängig: Kinder oder sehr hellhäutige Erwachsene können bereits nach 10 Minuten einen Sonnenbrand bekommen. Personen mit normal bräunender Haut können hingegen problemlos 20-30 Minuten an der Sonne verweilen. Bei eher südländischen Hauttypen ist das Zeitfenster noch etwas länger.
Der Lichtschutzfaktor einer Sonnencreme gibt an, um wieviel die individuelle Schutzzeit der Haut vervielfacht wird. Wenn Sie eine Sonnencreme mit dem Lichtschutzfaktor 20 benützen, wird die Schutzzeit Ihrer Haut zwanzigmal verlängert. Sind Sie also zum Beispiel ein heller Hauttyp mit einer individuellen Schutzzeit von 10 Minuten, können Sie Ihre Haut durch Anwendung der Sonnencreme also rund 200 Minuten der Sonne aussetzen.
Doch Vorsicht! Tagsüber wird die Schutzzeit Ihrer Haut durch das mehrfache Auftragen von Sonnencreme nicht bedeutend verlängert. Wenn Sie zum Beispiel als heller Hauttyp bereits 200 Minuten an der Sonne verbracht haben, erneuern Sie die Schutzzeit durch das nochmalige Auftragen eines Sonnenschutzes kaum. Daher gilt die Devise: Lieber einmal mit Lichtschutzfaktor 50 eincremen, als zweimal mit Lichtschutzfaktor 30.
Beim Badi- und Strandbesuch ist das wiederholte Auftragen von Sonnencreme jedoch durchaus sinnvoll – schliesslich kann Wasser nicht nur «Schoggi Glacé», sondern auch Sonnenschutz wegspülen.
Die Haut vergisst nie
Jede Hautrötung ist schädlich. Eine schnelle Hautalterung und Hautkrebs können die Folgen sein. Bei der Wahl der Sonnencreme sollten Sie daher unbedingt auf einen hohen Lichtschutzfaktor achten. Dieser zeigt die Schutzleistung in Bezug auf UVB-Strahlung. Doch auch die im Sonnenlicht existierenden UVA-Strahlen sind hautschädlich. Im Normalfall ist der Schutz vor UVA-Strahlung bei einer Creme mit hohem Lichtschutzfaktor ebenfalls höher als bei einem Sonnenschutz mit niedrigem Lichtschutzfaktor.
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