Können Sie Ihre Hände kaum noch richtig strecken oder haben sich sogar bereits Risse gebildet? Ist Ihre Gesichtshaut spröde und ohne Vitalität? Dann ist auch Ihre Haut Opfer der trockenen und kalten Winterluft, die im Moment um die Häuser zieht.
Wir haben Ihnen ein paar Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihrer Haut wieder zu neuer Energie und gesundem Aussehen verhelfen:
- Reinigen Sie Ihre Gesichtshaut mit einem milden Reinigungsmittel, das keinen Alkohol enthält
- Verwenden Sie eine wasserfreie, fetthaltige Creme, in der Vitamin A und Vitamin E enthalten sind oder pflegen Sie Ihre Haut mit medizinischen Ölbädern
- Tupfen Sie sich nach dem Duschen vorsichtig ab und rubbeln Sie die Haut nicht trocken
- Verwenden Sie beim Duschen pH-neutrale rückfettende Waschlotionen
- Trinken Sie viel Wasser
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse
- Verzichten Sie gänzlich auf Zigaretten und trinken Sie keinen oder nur wenig Alkohol
- Bewegung hilft: Die Hautdurchblutung wird vital und gut angeregt
Sollten Sie neben harmloser trockener Haut jedoch an einer Hautkrankheit wie einer ausgeprägten Psoriasis oder Neurodermitis leiden, kann in gewissen Fällen auch eine Lichttherapie sinnvoll sein.
